|
Gezien de net 1600 calorieën gisteren en een uur kickboksen (proefles, erg gaaf) is dit wel een tegenvaller, maar ik weet bijna zeker dat ik morgen de pay off krijg....
|
154.5 lb
Lost so far: 35.3 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 August 2019:
|
1256 kcal
|
Fat: 51.67g | Prot: 32.90g | Carb: 154.30g.
Breakfast: Bolletje Fries Roggebrood, Theunisse Kokosbrood. Lunch: Jumbo Zoete Aardappelsoep, Bolletje Fries Roggebrood, Theunisse Kokosbrood. Dinner: Zwagerman Gebakken Ontbijtspek, Omelet of Roerei, AH Spinazie Vers, AH Zoete Aardappelpuree. Snacks/Other: Johnny Doodle Sweet & Salty Nuts, Venco Dropmix Zout, AH Salmiakdrop , Nestlé Kitkat Chunky Salted Caramel Fudge. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
 Comments
Ik ben vaak een dag na het sporten ook zwaarder 🤔 de dag erna is het vaak weer weg.
20 Aug 19 by member: Gerrika G
|
Voor mij idem dito! Na het sporten ben ik zwaarder, daarna is het weg :)
20 Aug 19 by member: Senna88
|
Die hoop had ik al, dank!
20 Aug 19 by member: Daan1306
|
Note to self: niet sporten 🤣
Even zonder gekheid: toen ik nog sportte merkte ik hetzelfde.
En wat stoer: kickboksen 💪🏻
20 Aug 19 by member: DanielleVS76
|
Ha ha, Danielle!
Heb het 20 jaar terug ook al twee jaar gedaan, maar dat was 2 kinderen, 10 kilo en 12 chemo’s geleden. En toch, het was weer heerlijk. Ga ik zeker vaker doen!
20 Aug 19 by member: Daan1306
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Daan1306's weight history
|