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Prima pesata dopo 3 settimane di stop
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153.2 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 20 August 2019:
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2851 kcal
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Fat: 75.43g | Prot: 167.77g | Carb: 373.50g.
Breakfast: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Crownfield Corn Flakes, Myprotein Impact Whey Protein. Lunch: Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Barilla Pasta. Dinner: Pomodori Ciliegini, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Fage Total 0%, Santa Lucia Mozzarella Light, Mago Merlini Freselle. Snacks/Other: Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Mandorle Sbucciate, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Fage Yogurt Greco Total 0%, Myprotein Impact Whey Protein, Maizena Amido di Mais, Farina Bianca, Banana, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. more...
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losing 6.2 lb a week
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