Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2019
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104.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 19 August 2019:
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1471 kcal
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Fat: 16.00g | Prot: 61.72g | Carb: 268.71g.
Breakfast: 수박, 파리바게트 햄어니언 모닝롤, 복숭아, 단호박 단호박. Lunch: 밥, 미역국, 파채, 풀무원 목사랑 도라지, 복숭아, 김치, 블루베리 (무당, 냉동), 닭백숙. Dinner: 롯데 자일리톨 오리지날, 이마트 황태채, 고추장, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 당근, 떡볶이떡. Snacks/Other: 카누 카누 다크로스트 미니. more...
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steady weight
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