Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2019
|
131.8 lb
Lost so far: 29.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 August 2019:
|
1572 kcal
|
Fat: 65.38g | Prot: 102.53g | Carb: 142.09g.
Breakfast: Малина, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Хохланд Творожный Сыр, Вятушка Молоко 2,7%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Морковь, Лук, Петелинка Филе Куриного Бедра, Мистраль Булгур. Dinner: Яйцо, Яичный Белок, Тушеные Овощи. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Клубника, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Целебная Радуга Био Ряженка 2,5%, Малина, Вятушка Творог 3%. more...
|
losing 10.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lekelena's weight history
|