Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2019
|
152.1 lb
Lost so far: 26.5 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 August 2019:
|
1418 kcal
|
Fat: 60.23g | Prot: 102.57g | Carb: 119.17g.
Breakfast: Яйцо, Фермерское Подворье Масло Крестьянское Сливочное, Ира Сыр Фитнес-Чиз 25%, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Lunch: Интелл Финики, Heinz Острый Кетчуп, Говядина, Яйцо, Мистраль Гречка, 4 Сезона Фасоль Зеленая Стручковая Нарезанная. Dinner: Ира Сыр Фитнес-Чиз 25%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Рыбные Палочки, Грецкие Орехи, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
gaining 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Laulia98's weight history
|