Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2019
|
156.1 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 45.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 August 2019:
|
1057 kcal
|
Fat: 50.34g | Prot: 60.89g | Carb: 89.04g.
Breakfast: Сыр Маасдам, Поджаренный Белый Хлеб, Американо. Lunch: Laime Сыр Пармезан Твердыйni, Колибри Рожок Крем-Брюле, Сорбет, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Простые Гренки, Американо, Омлет или Яичница с Сыром. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
markova_e's weight history
|