vshpagin's Journal, 20 January 2013

366.8 lb Lost so far: 72.3 lb.    Still to go: 29.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1635 kcal

Fat: 108.59g | Prot: 146.52g | Carb: 10.42g.   Breakfast: Буженина Запеченая, Жареное Яйцо. Lunch: капуста, горбуша. Dinner: грудинка, жареное яйцо, Стейк из Свинины или Котлета. more...

4054 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 8 hours, Resting - 16 hours. more...