Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2019
|
157.4 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 47.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 August 2019:
|
1450 kcal
|
Fat: 64.61g | Prot: 74.28g | Carb: 141.15g.
Breakfast: Американо, Ясно Солнышко Овсяная Каша Грушевый Фадж с Карамелью. Lunch: Стардог!s Французский Хот-Дог, Капучино, Картофель Тушеный с Мясом. Dinner: Rio D'oro Мороженое Рожок, Laime Сыр Пармезан Твердыйni, Хлеб Дарницкий, Магнит Сыр Мраморный 45-50%. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
markova_e's weight history
|