Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2019
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104.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 16 August 2019:
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1743 kcal
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Fat: 40.67g | Prot: 46.63g | Carb: 312.12g.
Breakfast: 삶은감자, 천도복숭아, 건빵. Lunch: 아오리사과, 소갈비살, 혼합 야채 (냉동), 밥, 무, 초록마을 도라지배즙, 냉동 블루베리. Dinner: 단호박 단호박, 돼지고기 허릿살 (안심, 살코기), 파스퇴르 파스퇴르우유 후레쉬, 소와나무 생크림 요거트, 피코크 단호박스프. Snacks/Other: 카누 카누 다크로스트 미니. more...
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gaining 4.6 lb a week
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