|
Een dag te vroeg gewogen gezien we op weekend vertrekken. Dit is een motivator om verder te doen😉
|
130.7 lb
Lost so far: 23.6 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 August 2019:
|
1652 kcal
|
Fat: 46.81g | Prot: 57.10g | Carb: 192.61g.
Breakfast: Frambozen, Campina Magere Milde Kwark Naturel. Lunch: Banaan, Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), Volkoren Brood. Dinner: Bavarois, Bolletje Ijs, Delhaize Kletskoppen, IJsboerke Mokka Café, Cakegebakje, Delhaize Risotto met Champignons, Delhaize Roodbaarsfilet, Courgettesoep, Volkoren Brood, Lindemans Kriek, Vinaigrette, Salade met Diverse Soorten Sla, Witte Tafelwijn. Snacks/Other: Lay's Oven Baked Paprika, Jules Destrooper La Galette. more...
|
losing 1.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anensv's weight history
|