Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2019
|
174.8 lb
Lost so far: 30.2 lb.
Still to go: 20.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 August 2019:
|
2599 kcal
|
Fat: 113.07g | Prot: 98.55g | Carb: 300.65g.
Breakfast: Zakład Przetwórstwa Mięsnego Hańderek S.J. Szynka Od Dziedzica, Kiełbasa Pieprzowa z Indyka, Chleb Pszenno-Żytni, Masło, Sałatka Jarzynowa. Lunch: Cebule, Pomidory, Sałatka Jarzynowa, Chleb Pszenno-Żytni, Kiełbasa Pieprzowa z Indyka, Masło, Sokołów Szynka Wiejska. Dinner: Gulasz Wieprzowy, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Other: Mentos Mentos, Drożdżówka z Dżemem, Drożdżówka z Budyniem, Kawa. more...
|
gaining 6.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Piotr.K.'s weight history
|