Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2019
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149.9 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 15 August 2019:
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2690 kcal
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Fat: 45.13g | Prot: 160.87g | Carb: 403.40g.
Breakfast: Cioccolato Svizzero 85% le Bon, Albume d'uovo Pastorizzato Coccodí MIO, Gallette di Riso Esselunga Equilibrio MIO, Uova Smart MIO, Miele Top Esselunga MIO, Gallette di Riso Esselunga Equilibrio MIO. Lunch: Salmone Rosa Ocean Sea Lidl MIO, Sale MIO, Broccoli Freshona Lidl MIO, Esselunga Riso Basmati. Dinner: Sale MIO, Zucchine a Disco Esselunga MIO, Filetti di Tonno Pinne Gialle Ocean Sea Lidl MIO, Esselunga Riso Basmati. Snacks/Other: Marmellata Albicocche Hero Light MIO, Gallette di Riso Esselunga Equilibrio MIO, Cioccolato Svizzero 85% le Bon, Pomodori Ciliegini MIO, Sale MIO, Petto di Pollo MIO, Esselunga Riso Basmati. more...
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losing 12.3 lb a week
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