Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2019
|
168.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 24.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 August 2019:
|
1971 kcal
|
Fat: 65.51g | Prot: 72.54g | Carb: 269.70g.
Breakfast: Getrocknete Pflaumen, TiP H-Vollmilch 3,5%, Nestle Cini Minis, Leicht und Fit Käse Aufschnitt, Aldi Kochschinken, Butter, Aldi Weltmeisterbrötchen. Lunch: Gut & Günstig Wild-Preiselbeeren, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Danone Obstgarten, Marmelade, Honigmelonen, Kiwi. Dinner: K-Classic Kassler Aufschnitt, Leicht und Fit Käse Aufschnitt, Milfina Butter , Aldi American Sandwich Vollkorn (35g), Aldi Sommer Frucht-Mix, Müller Reine Buttermilch. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
yoyoliu's weight history
|