|
Пусть 100 грамм, зато мои))
|
135.4 lb
Lost so far: 25.6 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 August 2019:
|
1271 kcal
|
Fat: 48.36g | Prot: 105.01g | Carb: 100.11g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Вятушка Йогурт без Сахара 4%, Курага, Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Орехи Кешью. Lunch: Куриное Филе Жареное без Масла, Помидоры, Гречка. Dinner: Олейна Масло Растительное , Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Сывороточный Протеин, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Вятушка Йогурт без Сахара 4%, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lekelena's weight history
|