Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2019
|
150.6 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 13.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 August 2019:
|
1446 kcal
|
Fat: 59.09g | Prot: 103.00g | Carb: 125.06g.
Breakfast: Варенье из Смородины, Простоквашино Творог 9%, Вареное Яйцо, Щедрые Хлебцы Ржаные, Умалат Сыр Сулугуни. Lunch: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Рис Вареный. Snacks/Other: Милти Творожная Запеканка с Персиковым Конфитюром, Банан. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Irina Stadnik's weight history
|