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今日からお菓子をやめる！
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116.4 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 19.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 14 August 2019:
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568 kcal
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Fat: 16.50g | Prot: 27.13g | Carb: 76.85g.
Breakfast: ブロッコリ, トップバリュー スライスチーズ, 食パンのトースト, 目玉焼き, 牛乳. Lunch: 手作り弁当, サントリー ウーロン茶, イオン しじみわかめスープ. more...
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losing 1.5 lb a week
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