Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2019
|
173.3 lb
Lost so far: 71.4 lb.
Still to go: 23.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 August 2019:
|
1225 kcal
|
Fat: 37.97g | Prot: 101.08g | Carb: 118.37g.
Breakfast: Соль, Агрокомплекс Йогурт 3,5%, Курага, Яйцо, Гарнец Рисовая Мука, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Лаваш, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Куриная Грудка, Морковь. Dinner: Магнит Сыр Голландский 45%, Кабачок, Баклажан. Snacks/Other: Вода из под Крана, Агрокомплекс Йогурт 3,5%, Яблоко Зеленое, Дикси Персики Плоские. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Бэлла@Лафишева's weight history
|