davydcabral's Journal, 12 August 2019

198.0 lb Lost so far: 35.7 lb.    Still to go: 43.7 lb.    Diet followed reasonably well.

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1396 kcal

Fat: 98.81g | Prot: 118.13g | Carb: 0.00g.   Dinner: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Cupim Assado, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura). Snacks/Other: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), QualiCôco Azeite de Abacate Extra Virgem, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. more...

3130 kcal

Activities & Exercise: Hiking - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...