Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2019
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181.7 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 16.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 11 August 2019:
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3136 kcal
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Fat: 65.16g | Prot: 222.44g | Carb: 397.13g.
Breakfast: Isolate Fiitzone - MM, Uva - MM, Miele Millefiori, Now Foods Ultra Omega 3, Fette Biscottate le Integrali - MM, Tè (Infuso), Mandorle. Lunch: Cous Cous Zorzi - MM, Albume d'uovo - MM, Fesa di Tacchino Cruda - MM, Farina di Storo - MM, Zucchine - MM, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Cous Cous Zorzi - MM, Fesa di Tacchino Cruda - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Isolate Fiitzone - MM, Crusca di Farro - MM, Exquisa Fiocchi di Latte, Uovo Medio - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Mandorle. more...
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steady weight
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