Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2019
|
188.9 lb
Lost so far: 82.2 lb.
Still to go: 23.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 August 2019:
|
1736 kcal
|
Fat: 44.41g | Prot: 106.19g | Carb: 230.04g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Nordic Овсяные Хлопья, ВкусВилл Молоко 3,2%, Джемы и Варенья. Lunch: Манго, Лукашинские Варенье Абрикосовое , ВкусВилл Творог 5%, Тушеные Овощи, Сыр Российский, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Нектарины, Грейпфрут. more...
|
losing 11.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
FlamingWind's weight history
|