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Hui, das ist ja mal ein Sprung. Obwohl ich eisern und strikt war 😊 Egal, so ist das Leben und lasse mich nicht ärgern 😊💃🏃♀️🤸♀️🙃
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145.5 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 10 August 2019:
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2003 kcal
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Fat: 68.91g | Prot: 112.34g | Carb: 226.52g.
Breakfast: Alnatura Mandel Joghurt, Alnatura Apfelessig, Alpha Foods Vegan Protein Vanille Geschmack, Alpha Foods Kollagen, Alnavit Bio Haferflocken, Chia-Samen, Johannisbeeren, Sweet Valley Kalifornische Walnusskerne. Lunch: Wraps, Alnatura Erdnuss Mus, Avocadocreme, Rucola , Cocktailtomaten, Exotic Food Sriracha Sehr Scharfe Chilisauce, Alnatura Weiße Bohnen. Dinner: Provamel Sojajoghurt. Snacks/Other: Mangos. more...
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gaining 10.8 lb a week
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