Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2019
|
105.2 lb
Lost so far: 0.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 August 2019:
|
1223 kcal
|
Fat: 38.01g | Prot: 101.81g | Carb: 113.89g.
Breakfast: Командор Хлеб Ржано-Пшеничный на Закваске, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Творог (Полностью Обезжиренный), Сыр Российский, Русская Печь Печенье Демидовское, Tree Of Life Изолят . Lunch: Русская Печь Печенье Демидовское. Dinner: Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Магнит Сыр Голландский 45%, Командор Хлеб Ржано-Пшеничный на Закваске, НЕВА Зефир Бело-Розовый. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anikoli's weight history
|