Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2019
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103.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 08 August 2019:
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1614 kcal
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Fat: 47.93g | Prot: 55.38g | Carb: 247.83g.
Breakfast: 삶은감자, 건빵. Lunch: 참외 참외, 야쿠르트 하루야채 오리지날, 수박, 선식 하루 30g 검은콩 선식, 김치, 쇠고기 카레. Dinner: 단호박 단호박, 이마트 방울토마토, 소반 에그샐러드, 당근. Snacks/Other: 카누 카누 다크로스트 미니. more...
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losing 1.5 lb a week
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