Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2019
|
211.6 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 59.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 August 2019:
|
1288 kcal
|
Fat: 86.51g | Prot: 36.00g | Carb: 96.68g.
Breakfast: Растительное Масло, Чай с Лимоном и Сахаром, Торес Сосиски Ганноверские, Макфа Спагетти Отварные, Liebendorf Сыр Эдам, Зеленый Листовой Салат, Зеленый Перец, Красные Помидоры. Dinner: Торес Сосиски Ганноверские, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Snacks/Other: Суп Куриный с Вермишелью, Московский Картофель Чипсы Лук и Сметана, Коровка из Кореновки Сырок Творожный Глазированный со Сгущенным Молоком, Персики. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Aleksa18122's weight history
|