Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2019
|
113.8 lb
Lost so far: 38.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 August 2019:
|
1346 kcal
|
Fat: 49.86g | Prot: 131.91g | Carb: 83.29g.
Breakfast: Аладушкин Хлеб "Гамбург" Зерновой на Закваске, Сарафаново Био Творог 5%. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. Dinner: Milky Way Шоколадный Батончик, Националь Кокосовая Стружка, Семена Льна, Сарафаново Био Творог Обезжиренный, Куриное Филе на Гриле. Snacks/Other: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Арахис", Домик в деревне Молоко 0,5%, Prime Kraft Micellar Casein. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ritaswiss's weight history
|