Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2019
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182.5 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 17.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 07 August 2019:
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3060 kcal
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Fat: 65.41g | Prot: 222.11g | Carb: 397.58g.
Breakfast: Uva - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Nestlé Corn Flakes - MM, Uovo Medio - MM, Ultra Omega 3, Miele Millefiori. Lunch: Fesa di Tacchino Cruda - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Asparagi di Serra - MM, Curtiriso - Golden Sun Riso Basmati Curtiriso/Golden Sun - MM, Olio Extra Vergine di Oliva, Noci. Dinner: Fesa di Tacchino Cruda - MM, Olio Extra Vergine di Oliva, Curtiriso - Golden Sun Riso Basmati Curtiriso/Golden Sun - MM, Passata di Pomodoro, Mandorle. Snacks/Other: Isolate Vaniglia Fiitzone - MM, Albume d'uovo - MM, Farina Grano Khorasan Kamut - MM, Exquisa Fiocchi di Latte, Mandorle, Noci. more...
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steady weight
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