Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2019
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182.5 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 17.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 06 August 2019:
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3458 kcal
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Fat: 65.55g | Prot: 222.05g | Carb: 471.21g.
Breakfast: Perugina Cioccolato Fondente Extra 85% - MM, Ki Fiocchi di Orzo - MM, Premium Crema di Marroni - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Now Foods Ultra Omega 3. Lunch: Cous Cous Zorzi - MM, Fesa di Tacchino Cruda - MM, carote - MM, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Fusilli Kamut - MM, Fesa di Tacchino Cruda - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Whey Isolate Ciocco Fiitzone - MM, Probios Farina di Riso Impalpabile Probios - MM, Rapunzel Cocco in Scaglie - MM, Crema di Marroni - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Matteo SPUNTINO PRE WO - MM, Fiocchi di Orzo - MM, Whey Isolate Ciocco Fiitzone - MM, Exquisa Fiocchi di Latte, Mandorle, Noci. more...
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losing 9.3 lb a week
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