Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2019
|
185.0 lb
Lost so far: 28.9 lb.
Still to go: 19.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 August 2019:
|
1656 kcal
|
Fat: 54.59g | Prot: 119.06g | Carb: 182.45g.
Breakfast: Авистрон Икра Судака, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Кофе с Молоком, Сыр Сулугуни, Увелка Крупа Кукурузная в Пакетиках . Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Гриле, Увелка Рис Бурый в Пакетиках . Dinner: Домик в деревне Сметана 15%, Болгарский Перец, Помидоры, Печень куриная, Овощной "эдем". Snacks/Other: Запеканка творожная, Городецкий Пряник, Кофе с Молоком. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Катька0's weight history
|