|
Goed. Met 70,3 ga ik mijn week vakantie in. Weekje niet wegen, misschien mezelf iets meer permitteren, maar vooral normaal blijven doen. Tot volgende week!
|
155.0 lb
Lost so far: 34.8 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 August 2019:
|
1317 kcal
|
Fat: 52.80g | Prot: 26.12g | Carb: 183.00g.
Breakfast: Bonne Maman Frambozen Extra Jam, AH Casino Wit. Lunch: De Ruijter Hagelslag, AH Zeezoutboter, Bolletje Wit. Dinner: Bonne Maman Frambozen Extra Jam, Spekpannenkoek. Snacks/Other: Kokosmakroon, Snickers Snickers White. more...
|
losing 4.6 lb a week
|