Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2019
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184.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 19.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 04 August 2019:
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3172 kcal
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Fat: 65.74g | Prot: 222.78g | Carb: 397.10g.
Breakfast: Exquisa Fiocchi di Latte senza Lattosio, Uva - MM, Whey Isolate Ciocco Fiitzone - MM, Miele Millefiori, Now Foods Ultra Omega 3, Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali - MM, Tè (Infuso). Lunch: le Naturelle Albume d'uovo - MM, Olio Extra Vergine di Oliva, Fagioli Cannellini - MM, Carote - MM, Aia Fesa di Tacchino Arrosto, Curtiriso - Golden Sun Riso Basmati Curtiriso/Golden Sun - MM. Dinner: Fagioli Cannellini - MM, Zorzi Cous Cous Zorzi - MM, Fesa di Tacchino Cruda - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Vital Gallette di Segale Vital - MM, Whey Isolate Ciocco Fiitzone - MM, Corn Flakes - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Lifefood Cacao Polvere Biologico - MM, Noci. more...
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gaining 15.4 lb a week
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