|
Gisteren 10611 stappen gemaakt.
Vandaag de hele dag werken 10/18.
|
152.1 lb
Lost so far: 59.1 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed 100%.
|
Diet Calendar Entries for 16 January 2013:
|
1715 kcal
|
Fat: 55.46g | Prot: 103.76g | Carb: 203.32g.
Breakfast: Waldkornbrood, halvajam, Kipfilet Gebraden, Dieet Light, karnemelk, Koffie. Lunch: Karnemelk, slasaus, hollandse rauw, Jogging Kaas 30+ (0,5 Plakje), Dieet Light, Waldkornbrood, Kipfilet Gebraden. Dinner: Groene Erwten (Ingevroren), paprika, tartaar, meergranen rijst, Wok Essentials Ketjap Sesam, wokolie. Snacks/Other: wortelen, Mandarijn, Dieet Light, Volkoren Roggebrood, Thee, Rietsuiker, Jogging Kaas 30+ (0,5 Plakje). more...
|
|
2858 kcal
|
Activities & Exercise:
Bicycling (moderate) - 13/mph - 10 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours and 2 minutes, Sitting - 5 hours, Standing - 5 hours and 30 minutes, Housework - 1 hour, Sleeping - 7 hours, Resting - 48 minutes, Driving - 30 minutes, Desk Work - 2 hours. more...
|
steady weight
|
 Comments
Hoi. Je komt wel dagelijks ver die 10.000 stappen. Netjes. Denk dat ik ook eens zo,n tellertje aanschaf. Ik ben bang dat ik net over de helft kom of zo. Werk ze.
16 Jan 13 by member: BabsBloem
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Fransia's weight history
|