DeahFitness's Journal, 04 August 2019

Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2019
181.2 lb Lost so far: 10.6 lb.    Still to go: 37.9 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 04 August 2019:
1041 kcal Fat: 74.39g | Prot: 83.80g | Carb: 13.95g.   Lunch: Canela, Pilão Café, Leite de Coco Caseiro, Copacol Filezinho de Frango Sassami, Carne de Porco da Paleta Assada. Dinner: Agrião, Alface Americana, Ovo, Aurora Linguiça Toscana. Snacks/Other: Pilão Café, Sementes de Girassol Torradas e Secas (com Sal), Estrela do Oriente Semente de Abóbora Torrada e Salgada, Castanhas-do-Pará, Caldo de Carne de Vaca. more...
losing 4.6 lb a week

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Comments 
Guerreira🚀🚀🚀🚀🚀🚀🚀🚀🚀🚀🚀🚀🚀 
04 Aug 19 by member: Lu_leoninaa
Olá amiga , vamos lá né ⚘ 
04 Aug 19 by member: DeahFitness
eitaa belezaaaa🎯🎯🎯 
04 Aug 19 by member: Natalia&Danilo
eu me arrepio toda com essa setinha azul apontando pra baixo kkkkk 
04 Aug 19 by member: Djanicee
@Natalia&Danilo maravilha né amiga 😍😍😍 
04 Aug 19 by member: DeahFitness
@Djanicee kkkk , ri aqui do seu comentário 😂 , mas é isso mesmo 😍 
04 Aug 19 by member: DeahFitness
Felicidade também contribui né migs 😃😉 ⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇😘🙌🙋 
04 Aug 19 by member: catia tere
@catia , é o principal né migs , libera endorfina ao invés de cortisol kkkk , beijos sua linda ♥️♥️♥️ 
04 Aug 19 by member: DeahFitness
Êta lelê!!!! Arrasando na descida!!! ⬇⬇⬇✈✈😉 
04 Aug 19 by member: laralcam
Quero ver essa semana se a descida vai ser assim ainda kkkk 🤭😘🙆🏽‍♀️ 
04 Aug 19 by member: DeahFitness
Não vamos desanimar! 😉 Estou em JI das 18 até amanhã lá pelas 10. 
04 Aug 19 by member: laralcam
Desanimar , não mais ! Bora lá 🤜🏽🤛🏽 
04 Aug 19 by member: DeahFitness
Triste foi fazer o lanche pra todo mundo e nem lamber o dedo! Kkkkkk. 🙈Mas, eu comi uns 5 bolinhos de chuva e não vou abusar! Ainda bem que eram pequenininhos! Kkkkkkkk. 😉😘 
04 Aug 19 by member: laralcam
Kkk isso aí, sua linda 🙆🏽‍♀️ 
04 Aug 19 by member: DeahFitness
Amarelou , nem vi !! 💛💛💛💛 Uhulll kkk  
04 Aug 19 by member: DeahFitness
Arrasou amiga...Isso aí coisa linda ... o resultado já tá vindo ..Parabéns!👏🏻❤👏🏻👏👏👏👏👏 
04 Aug 19 by member: NúbiaRaquel
Deah, parabéns pela determinação! Os resultados estão aparecendo diariamente 😊😘 
05 Aug 19 by member: LCIbérica
@Núbia, obrigada !! Estou fazendo meu melhor amiga , tmj ! 🙌🏽💪🏽🤜🏽🤛🏽 
05 Aug 19 by member: DeahFitness
@Mari , verdade amiga , acho que acho agora sim estou determinada de verdade 💓💓💓 
05 Aug 19 by member: DeahFitness
é isso aí... constância é o lema😘🌹 
05 Aug 19 by member: karla magda

     
 

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