Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2019
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183.0 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 02 August 2019:
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3443 kcal
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Fat: 65.18g | Prot: 222.32g | Carb: 471.98g.
Breakfast: Carne Macinata Scottona - MM, Farina di Riso Impalpabile Probios - MM, Uva - MM, Now Foods Ultra Omega 3, Rigoni di Asiago Miele Millefiori. Lunch: Scorfano - MM, Fusilli Kamut - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Spaghetti Farro Alce Nero - MM, Scorfano - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Noci. Snacks/Other: Whey Isolate Ciocco Fiitzone - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Zuegg Marmellata Zuegg 100% Albicocche - MM, Fiocchi di Orzo - MM, Fior di Loto Fior di Tapioca in Polvere Biologica - MM, Extra Virgin Olive Oil, Matteo SPUNTINO PRE WO - MM, Fiocchi di Orzo - MM, Whey Isolate Ciocco Fiitzone - MM, Exquisa Fiocchi di Latte, Mandorle, Noci. more...
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losing 3.1 lb a week
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