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運動する
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116.4 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 19.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 02 August 2019:
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955 kcal
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Fat: 30.61g | Prot: 36.39g | Carb: 130.40g.
Breakfast: 山崎製パン 濃厚練乳クリームフランス, パスコ 塩バターパン, 牛乳, 目玉焼き. Lunch: 手作り弁当, サントリー ウーロン茶, イオン しじみわかめスープ. more...
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gaining 3.1 lb a week
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