1967Светлана's Journal, 01 August 2019

133.6 lb Lost so far: 30.4 lb.    Still to go: 1.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1450 kcal

Fat: 75.30g | Prot: 56.52g | Carb: 143.37g.   Breakfast: Сыр Гауда, Pirkka Кофе Молотый, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Viola Творожный Сыр с Лососем. Lunch: Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой),  Запеченая курица. Dinner: Оладьи кабачковые,  Гуляш из свинины. Snacks/Other: Киви, Апельсин. more...

1809 kcal

Activities & Exercise: шагомер - 3 hours and 59 minutes, Google Fit - 20 hours and 1 minute. more...