|
YES!!!!
Voor het eerst in zes jaar onder de zeventig. En los van wat eerste schommelingen de komende dagen, wil ik er nooit meer boven komen. Wat met de vakantie in het verschiet best een uitdaging is. Gelukkig gaat de hond mee, dus veel wandelen!!
Blij!!
|
154.1 lb
Lost so far: 35.7 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 August 2019:
|
1571 kcal
|
Fat: 60.63g | Prot: 67.18g | Carb: 164.14g.
Breakfast: C1000 Basis Halfvolle Melk, Quaker Cruesli Chocolade. Lunch: Nectarines, AH Slagroomijs, Maggi Jus Naturel, Aardappelpuree (van Verse Aardappelen), Kalfsvlees, AH Sukadelappen, Gin & Tonic, AH Mango Gesneden, Ceviche. Snacks/Other: Macarons, Cheesecake met Fruit. more...
|
losing 3.1 lb a week
|