Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2019
|
134.9 lb
Lost so far: 29.1 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 31 July 2019:
|
1287 kcal
|
Fat: 76.70g | Prot: 83.36g | Carb: 69.09g.
Breakfast: Viola Творожный Сыр с Лососем, Окраина Салями Немецкая, Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Pirkka Кофе Молотый. Lunch: Зеленый Перец, Филе куриное в сухарях, Салат с кинзой. Dinner: Хохланд Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой), Яичница с котлеткой. Snacks/Other: Апельсин, Киви, Красная Цена Сыр Гауда, Помидоры. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
1967Светлана's weight history
|