Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2019
|
184.7 lb
Lost so far: 29.1 lb.
Still to go: 19.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 July 2019:
|
1806 kcal
|
Fat: 54.43g | Prot: 133.34g | Carb: 206.49g.
Breakfast: Творожные мини-запеканки, Кофе с Молоком. Lunch: ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Куриное Филе, Макфа Макароны Гречневые Отварные. Dinner: Рагу овощное с курой, Pietro Coricelli Оливковое Масло Extra Virgin , Помидоры. Snacks/Other: Арбуз, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Огурец (с Кожурой), Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Кофе с Молоком, Альпен Гольд Молочный Шоколад с Соленым Арахисом и Крекером, Сыр Гауда, Овощной "эдем". more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Катька0's weight history
|