Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2019
|
135.8 lb
Lost so far: 18.7 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 July 2019:
|
1968 kcal
|
Fat: 119.71g | Prot: 61.88g | Carb: 160.05g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,2%, Nestle Хлопья Фитнес. Lunch: Белый Город Сливки 33%, Сахар, Творог 9%, Сыр Домашний. Dinner: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка. Snacks/Other: От Мартина Семечки с Морской Солью, 7 Days Мини Круассаны с Кремом "Какао", Сушка. more...
|
gaining 0.9 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Leksa_Led's weight history
|