Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2019
|
150.6 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 13.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 July 2019:
|
1700 kcal
|
Fat: 60.06g | Prot: 119.06g | Carb: 180.49g.
Breakfast: Океан ТРК Паштет Рыбный, Сырники Домашние, Помидоры, Хлеб Цельнозерновой, Американо, Арла Сыр Натура Сливочный, Банан. Lunch: Чим Чим Соус, Очищенные Семена Подсолнечника, Семена Льна, Оливковое Масло (Первого Отжима), Цветная Капуста, Макароны Отварные, Котлеты из Куриной Грудки, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Nestle Хлопья Fitness, Йогурт Домашний. Snacks/Other: Варенье из Смородины, Творог 5%. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Irina Stadnik's weight history
|