Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2019
|
174.8 lb
Lost so far: 37.9 lb.
Still to go: 33.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 July 2019:
|
1686 kcal
|
Fat: 44.00g | Prot: 94.38g | Carb: 105.17g.
Breakfast: Parmalat Молоко 1,8%, Здравник Цикорий Растворимый, Помидоры, ВкусВилл Кремчиз, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, Дымов Индейка Варено-Копченая. Second Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Голубика. Lunch: Аморе Морская Капуста Салат Дальневосточный, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Грудка Индейки. Afternoon Tea: Русский аппетит Хрен Столовый, Язык Говяжий Отварной, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Dinner: Русский аппетит Хрен Столовый, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лента Холодец Говяжий. Snacks/Other: Лев Голицын Шампанское Экстра Брют, Егорьевская Фабрика Чипсы Мясные Сыровяленые из Говядины, Storck Werther's Original Сливочная Карамель . more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AlbishkaL's weight history
|