Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2019
|
175.3 lb
Lost so far: 37.5 lb.
Still to go: 34.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 July 2019:
|
1127 kcal
|
Fat: 44.33g | Prot: 84.43g | Carb: 101.34g.
Breakfast: ВкусВилл Кремчиз, Здравник Цикорий Растворимый, Parmalat Молоко 1,8%, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, Вкусвилл Говядина Копчено-Вареная «Премиум». Second Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Голубика. Lunch: Аморе Морская Капуста Салат Дальневосточный, Огурец (с Кожурой), Гречка с Мясом. Afternoon Tea: Здравник Цикорий Растворимый, O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Parmalat Молоко 1,8%, Дымов Индейка Варено-Копченая, Лента Винегрет Классический, Огурец (с Кожурой). Dinner: Помидоры, Кухмастер Соус Сацебели, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Грудка Индейки, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Егорьевская Фабрика Чипсы Мясные Сыровяленые Куриные. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AlbishkaL's weight history
|