Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2019
|
177.9 lb
Lost so far: 34.8 lb.
Still to go: 36.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 July 2019:
|
1143 kcal
|
Fat: 31.74g | Prot: 94.49g | Carb: 120.72g.
Breakfast: Голубика, ВкусВилл Кремчиз, Грудка Индейки. Second Breakfast: Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Лента Тунец Кусочками в Собственном Соку. Lunch: Русский аппетит Хрен Столовый, Белоручка Капуста Квашеная с Морковью и Яблоками, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Лента Холодец Говяжий. Dinner: Огурец (с Кожурой), Треска Отварная. Snacks/Other: Меридиан Крабовые Палочки с Мягким Сыром, Сила Традиции Фруктовый Десерт Манго-Клубника, Storck Werther's Original Сливочная Карамель , Милава Молоко 2,5%. more...
|
gaining 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AlbishkaL's weight history
|