Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2019
|
176.6 lb
Lost so far: 36.2 lb.
Still to go: 35.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 July 2019:
|
1019 kcal
|
Fat: 27.43g | Prot: 65.67g | Carb: 125.90g.
Breakfast: ВкусВилл Кремчиз, Приготовленный Яичный Белок, Печеное Яблоко. Second Breakfast: Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Милава Молоко 2,5%, Голубика, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. Lunch: ВкусВилл Соус Сацебели, Помидоры Черри, Аморе Морская Капуста Салат Дальневосточный, Макароны Отварные, Гуляш из Говядины. Dinner: Лента Салат Корейский Острый из Грибов Шиитаке, ВкусВилл Соус Сацебели, Говяжий Стейк (Только Постный). Snacks/Other: Сила Традиции Фруктовый Десерт Манго-Клубника, Storck Werther's Original Сливочная Карамель . more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AlbishkaL's weight history
|