Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2019
|
187.0 lb
Lost so far: 26.9 lb.
Still to go: 21.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 July 2019:
|
1544 kcal
|
Fat: 68.30g | Prot: 108.27g | Carb: 125.87g.
Breakfast: Сыр Гауда, Пшеничный Хлеб, Яичница, Кофе с Молоком. Lunch: ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Куриная отбивная, Увелка Рис Бурый. Dinner: Ашан Окунь г/К, Малина, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Щука. Snacks/Other: Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Переяславль Плавленный Продукт Классический Дружба, Мёд, Вятушка Сырок Творожный с Сахаром, Кофе с Молоком. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Катька0's weight history
|