Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2019
|
149.7 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 July 2019:
|
1127 kcal
|
Fat: 33.89g | Prot: 86.35g | Carb: 124.46g.
Breakfast: Банан, Вареное Яйцо, Арла Сыр Натура Сливочный, Американо, Хлеб Цельнозерновой. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Куриной Грудки, Макароны Отварные. Snacks/Other: Варенье из Смородины, Арбуз, Творог 5%. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Irina Stadnik's weight history
|