Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2019
|
213.2 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 61.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 July 2019:
|
1576 kcal
|
Fat: 55.41g | Prot: 37.13g | Carb: 231.37g.
Breakfast: Банан. Dinner: Фруктовый Сад Сок Апельсиновый, Сады Придонья Сок Мультиовощной со Свеклой, Ложкарев Котлеты по-Домашнему, Макфа Спагетти Отварные, Lay's Чипсы со Вкусом Краба. Snacks/Other: Слобода Биойогурт Семейный Завтрак Груша и Злаки, Перекресток Пирожок с Яблоком, Pikki Батончик Миндаль-Шоколад-Апельсин. more...
|
losing 2.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Aleksa18122's weight history
|