Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2019
|
150.6 lb
Lost so far: 25.8 lb.
Still to go: 20.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 July 2019:
|
2420 kcal
|
Fat: 73.70g | Prot: 168.32g | Carb: 279.12g.
Breakfast: Древо Жизни Смесь Семян "Деревенская", Творог 5%, Малина (Несладкая, Замороженная). Lunch: Макфа Крупа Кукурузная, Марципан, Древо Жизни Смесь Семян "Деревенская", Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Витапром Льняная Каша "Эльфа". Dinner: Индилайт Филе Грудки Индейки. Snacks/Other: Шампиньоны Гриль, Станем Друзьями Авокадо , Everyday Батончик с Высоким Содержанием Белка. more...
|
|
2811 kcal
|
Activities & Exercise:
Cooking - 1 hour, Hiking - 3 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
LudaShe's weight history
|