Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2019
|
191.4 lb
Lost so far: 44.3 lb.
Still to go: 21.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 July 2019:
|
1971 kcal
|
Fat: 86.17g | Prot: 62.46g | Carb: 249.81g.
Breakfast: Сметана , Голубцы, Хлеб Черный. Lunch: Жареная Картошка с Грибами, Хлеб Черный, Кофемания Окрошка на Квасе, Сахар, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Белый Город Молоко 2,5%. Dinner: Сыр Российский, Чиабатта, Кофемания Окрошка на Квасе, Квас, Банан. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
danila402's weight history
|