Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2019
|
122.6 lb
Lost so far: 0.9 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 July 2019:
|
1260 kcal
|
Fat: 61.25g | Prot: 67.32g | Carb: 111.36g.
Breakfast: Северодвинский Хлебокомбинат Хлебушек «ЖИТО», Селяночка Яйцо, Рыбий Жир Пищевой, Молоко. Lunch: Монетка Мюсли Тропические, Полянка Молоко. Dinner: Перец Желтый, Биолакт с Персиком и Злаками, Окей Сыр Пошехонский, Селяночка Яйцо. Snacks/Other: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Mentos Жвачка, Вода (в Бутылке). more...
|
|
1573 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (moderate) - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
a.alesanna's weight history
|